pierwszy raz

[...] karę zrobię. Panie się na mnie obraziły, że już w ogóle nie zaglądają}:-( to na pewno przez to mleko od krowy\-) A łososia zrobiłam w piekarniku parowym, nie przyprawiałam, pierwszy raz w życiu mi wyszedł tak dobry. Masakra:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e85f3ef71f474202a6a700c27892d516.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ce9e32dc2ed4ee287abd502ac5034c6.jpg

rozszyfruje ci : ciągniesz rekami zamiast pchac nogami, ot co %-) %-) wiedziałam, że nie może być zbyt pięknie jak na pierwszy raz }:-( Przyłożę się następnym razem bardziej, żeby bardziej z nóg szło :-) Arphiel, dzięki za opis, chyba sobie napiszę na kartce, żeby w trakcie mieć przed sobą %-)

Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie, ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo ;-) a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 [...]

Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie, ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo ;-) a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 [...]

[...] marginesie dodam, że tyle się naczytałam u Was w dziennikach o śledziach, że i mnie zassało. Poszłam do biedki i sjurprajs: śledzie świeże na tackach - to i kupiłam i zjem pierwszy raz w życiu śledzia na ciepło, smażonego na maśle. Ot co. I miś mnie w końcu za tę rybę wyrzuci z domu. Albo nie, ja go wyrzucę, jak nie polubi rybek:-> Zmieniony [...]

[...] po to żeby "wyrzucić" łapę, czy mam się tylko po prostu wybić. BTW Aprhiel - jak zwykle 100 krotne dziękuję};-) 4a,b,c - jak po grudzie, nie miałam siły totalnie. Poza tym, pierwszy raz od listopada naprawdę zrobiło mi się po MC niedobrze, miałam ochotę puścić pawia;-] Bieżnią się dobiłam i nie żyję. Dupa już tak boli, że właściwie się [...]

[...] rozpiętki na maszynie wyciskanie hantelek siedząc prostowanie ramion na wyciągu - triceps uginanie ramienia jednorącz na wyciągu ab wheel - na siłowni pojawiło się kółeczko, pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, trochę technika jeszcze słabo mi wychodzi, ale czucie brzucha jest super wspięcia siedząc bezpośrednio po siłowni polazłem na orbiterek, [...]

[...] ale jeszcze go nie ma...Boli mnie mniej niż kiedyś przy miesiączkach no ale dość intensywnie... Tak właśnie myślę, co wczoraj jadłam takiego, co mogło spowodować zatrucie: - pierwszy raz jadłam kiełki z ciecierzycy wraz z ziarnami oczywiście (ale w necie wyczytałam, że po wymoczeniu 24 h można ją na surowo jeść i że jest najlżejstrawna ze [...]

Padczkę zaliczyłam wczoraj po siłowym. Miś stwierdził, że pierwszy raz jak mam @ nie marudzę|-)|-)|-) byłam nie żywa. Trening: dał mi w d.upę strasznie, bo ledwo przebierałam nóżkami i rączkami. Chciało mi się beczeć, 1,5 l wody było za mało, chwyt w hantlach ciągle mi puszczał, ręce rwały jak szalone. Do tego jęczałam jak krowa przy każdym [...]

Trening: w związku z pomyłką czwartkową dzisiaj zamieniłam i zrobiłam przysiad tylni + wznosy z opadu. Chyba pierwszy raz je zrobiłam naprawdę dobrze, bo nie mogłam z ławki rzymskiej zejść tak pięknie weszło. Krewetkowy brzuch Tydzień 5 dzień 3. Po marsz max nachylenie v= 5 km/h czas 20 minut. Czytałam sobie atlas ćwiczeń i 2 razy prawie spadłam z [...]

Hejka dzisaj zakupilem te bialeczko zaznaczam pierwszy raz produkty SFD i zobaczymy jak sie sprawdzi a smaki KOKOS I BIALA CZEKOLADA wiec opinie dam jak wyprobuje Pozdrawiam

tak zgadzam sie tu bardziej chodzilo mi o sile kilka kilo doszlo ale bez rewelacji a tak ogolnie to totalny odjazd dzis mialem pierwszy raz od ho ho ho konkretnie sie przygladalem w lustrze a gwarantuje wam ze tylko obecnie jestem na beta bolicu cholera ten produkt jest mega dobry patrzylem i trudno mi bylo uwierzyc ze to na serio ja w odbiciu [...]

[...] obręcz barkowa - unoszenie barków do uszu (90kg) triceps - dipsy na maszynie triceps - prostowanie na wyciągu górnym zza głowy nogi - przysiad przedni (70kg x 10, 90kg x 6, pierwszy raz od powrotu robiłem to ćwiczenie i miałem problemy z techniką utrzymania sztangi na barkach, ale to dopracuję bo bardzo lubię to ćwiczenie, kiedyś robiłem takie [...]

Ja teraz lece pierwszy raz z clenem 2 tyg on 2 tyg off, w przerwie od clenu 15mg yohimbine hcl ed. 1 Dzień: 20mcg 2 Dzień: 40mcg 3 Dzień: 40mcg 4 Dzień: 60mcg 5 Dzień 60mcg 6 Dzień 80mcg 7 Dzień 80mcg 8-12 Dzień 100mcg 13 Dzień 80mcg 14 Dzień 40mcg Wydaje mi się, że takie dawkowanie jest git, to też zależy od wagi (osobiście waże 82kg) i od tego [...]

[...] jeśli decydujesz się na tandem w ramach jednorazowej przygody ze spadochroniarstwem to zdecydowanie polecam wziąć kamerowanie. Zazwyczaj jest to taki stres dla ludzi, którzy pierwszy raz mają wysiadać w połowie drogi ze sprawnego samolotu, że nie ogarniają co się dzieje, a mózg nie rejestruje przynajmniej połowy wydarzeń. A tak to będzie pamiątka [...]

[...] pod nazwą "akcja krótkie spodenki" już dawno ogłosiłam i celu się trzymam. I nie odpuszczę;-D W sumie poza tym walnięciem focha, to nawet niezły dzień miałam. Rano waga pierwszy raz od roku pokazała 64 i mam @. Nie spuchłam wyjątkowo prawie wcale%-) gdzie zwykle wyglądam jak balon\-) Zadzwonili do mnie do wymarzonej pracy i zaprosili na [...]

[...] sobie słodzić - różnica kolosalna, pomiędzy poprzednim razem a teraz. te 35 ładnie poszło, w sumie z zapasem. no i zero dyskomfortu w lędźwiach;-D 5. power walk - chyba pierwszy raz dobrze zrobiłam, bo dupsko paliło jak trzeba\-) Zadowolona jestem. Syli- wycofuję się z tego co powiedziałam. Mogę nie dać rady, widząc jak mi to nie idzie;-D [...]

zależy od siły ze tak powiem takiej na start, jak ktoś robi pierwszy raz poręcze to wiadomo że odrazu 20stki nie założy co do rampy itp; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html w pierwszym poście na dole gdzieś, coś tam pisze

Do mnie właśnie wczoraj doszedł :) szczerze to ta pucha zrobiła na mnie wrażenie gdyż wcześniej każdy gainer czy białko zamawiałem w opakowaniach zip. Dzisiaj będę próbował pierwszy raz, też smak ciasteczkowy. Dzisiaj mleko, jutro woda. Ale czuję, że będzie smacznie i, że bulk spełni swoje zadanie.

Do mnie właśnie wczoraj doszedł :) szczerze to ta pucha zrobiła na mnie wrażenie gdyż wcześniej każdy gainer czy białko zamawiałem w opakowaniach zip. Dzisiaj będę próbował pierwszy raz, też smak ciasteczkowy. Dzisiaj mleko, jutro woda. Ale czuję, że będzie smacznie i, że bulk spełni swoje zadanie. Już otworzyłeś? Jak smakuje i jakie różnice w [...]